Nu var det länge sen sist jag gjorde Yogarörelser tills idag.

Enkel och tuff träning står det på Yogan som det gymmet jag går till har. Det är väl olika vad man tycker är enkelt. För mig var det både smärta och fysisk stelhet som gjorde det svårt att göra vissa rörelser, men man kände sig aldrig obekväm eller misslyckad utan man gjorde så långt man klarade.

 

Så skönt lugn och avdomnad man känner sig efteråt...det här är vad min ständigt bearbetande hjärna behöver